21 способ улучшить ситуацию – Жизнь в новой культурной среде

«Первые две недели я пребывал в состоянии радостной эйфории. Потом начались поиски работы, и я понял, что найти работу — очень непростая задача».

Культурный шок – это ни что иное, как стресс, вызванный погружением в чужую для Вас культурную среду. Этот стресс является естественным этапом приспосабливания к новому языку, обычаям, людям, пище, и, конечно, к новой деятельности. Вы можете и не осознавать, что культурный шок воздействует на Ваш образ мышления, на Ваше эмоциональное и физическое состояние. Например, Вы чувствуете, что стали легко раздражаться или вдруг беспричинно грустите, или злитесь без малейшего на то повода. У Вас могут появиться недомогания, которых никогда не было раньше – головные боли, боли в желудке, быстрая утомляемость.

Не волнуйтесь, ничего противоестественного в этом нет. Практически все новоприбывшие испытывают культурный шок, в большей или меньшей степени.

Его трудно избежать, но существуют действенные способы его преодоления. Во-первых, нужно признаться самому себе, что Вы переживаете этот культурный шок, и осознать, что Вам нечего при этом стыдиться. Это – нормальная реакция Вашего организма на непривычную обстановку вокруг Вас. По мере привыкания к жизни в Канаде потрясение от культурного шока постепенно сойдет на нет.

Культурный шок проходит циклично, в несколько этапов, и некоторые «счастливчики» переживают эти этапы по нескольку раз. Несмотря на это, со временем Вы все больше начнете ощущать себя, как дома.

Переживание культурного шока может включать в себя следующие этапы: Возбуждение: сразу же по прибытии Вы испытываете подъем, радостное возбуждение от жизни в Канаде и предстоящих приключений. Все кажется замечательным и великолепным. Вы заняты поиском жилья, работы, друзей.

Этот волнующий период обычно длится от одного дня до нескольких месяцев. К сожалению, со временем радостное возбуждение проходит.

Раздражение и печаль: пробыв в Канаде какое-то время, Вы понимаете, что все не так просто, как Вы надеялись. Возможно, Вам приходится ожидать получения разрешения на работу, слушания по делу о беженстве или начала занятий английским языком. Образование и навыки, приобретенные в Вашей стране, далеко не всегда имеют такую же ценность здесь, а при поиске работы Вам, специалисту со стажем, могут отказать на том лишь основании, что у Вас нет «канадского опыта работы».

В такой ситуации вполне естественно разозлиться или испытать разочарование.

Более того, могут появиться сомнения в правильности Вашего решения переехать в Канаду.

А как не устать от необходимости все время говорить по-английски и слушать английскую речь? Даже если английский – Ваш родной язык, то Вам, возможно, приходится напрягаться, чтобы понимать канадский акцент. Это так утомительно, как, впрочем, и необходимость повторять сказанное по нескольку раз, чтобы окружающие наконец-то поняли Ваш акцент. И, в довершение всего, на Вас накатывает тоска по дому, по оставшимся далеко друзьям и семье.

Стараясь справиться со всем этим, Вы ощущаете, что Вам не хватает энергии и терпения все это пережить. Начинаются проблемы с аппетитом и сном. Становится все труднее вести активный образ жизни или проводить время на людях. И тут очень важно помнить, что такие переживания естественны.

Ощущение постепенной обустроенности: со временем Ваш гнев и печаль постепенно угаснут. По мере изучения канадской культуры, привыкания к пище, погоде и языку Вы начнете чувствовать себя все более комфортно. Вам станут понятными те вещи, которые раньше приводили в недоумение или раздражали.

Жизнь в двух культурах: чтобы достичь ощущения комфорта в новой среде, необходимо время. Могут пройти годы, пока Вы сможете назвать Канаду своим вторым домом. И, тем не менее, несмотря на то, что Вы счастливы здесь, Вы понимаете, что жизнь требует от Вас напряженных усилий. В некоторых ситуациях Вы все еще можете ощущать внутренний конфликт ценностей Вашей исходной культуры и канадской. Иногда даже приходится задумываться, к какой же из них

Вы принадлежите. Это тоже естественно. Некоторые люди быстро адаптируются, иным же требуется немало времени, чтобы прижиться на новом месте. Культурный шок может пройти быстро, также он может возвращаться вновь и вновь, но он не может длиться вечно.

Читайте также:
Переезд в Канаду – полезная информация
Что Вы должны знать до прибытия в Канаду Переезд в новую страну никогда не бывает легким, особенно, если в другой стране у Вас нет родственников или друзей, которые могут Вам помочь ...
Читать дальше...
Изучение канадского английского
«Поначалу многие из нас не говорят на хорошем английском. Владение языком – самое главное, так как ты должен общаться с  людьми, если тебе что-то нужно, или у тебя возникла какая-то ...
Читать дальше...
При утере или краже кредитной карты
Кредитная карточка представляет собой платежную карточку, выпускаемую для отдельных клиентов, которая позволяет им осуществлять покупку товаров и услуг за счет банка, выдавшего такую кредитную карту. Карточка, содержащая закодированную на компьютере ...
Читать дальше...
У нас в общине: Старость в радость
Не жалейте добрых слов привета... «Все мы рано или поздно состаримся, и наши дети будут относиться к нам так, как сегодня мы относимся к нашим родителям. И не только к ...
Читать дальше...
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD)
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD) нацелена на оказание помощи семьям, сталкивающимся с большими трудностями в воспитании детей-инвалидов. Мы предоставляем семьям информацию, даем рекомендации о том, куда обратиться за советом, ...
Читать дальше...
Налоговая система Канады
Каждому человеку, проживающему в Канаде необходимо раз в год  заполнять декларацию о доходах за предыдущий год. Есле человек заработал до $6560 в год, то этот доход не облагается налогом. Все, что ...
Читать дальше...
Practical Aikido (айкидо в практическом применении) – новое расписание
Школа Боевых Искусств Practical Aikido в Калгари, Альберта Cedarbrae Community Centre - 11024 Oakfield Dr SW, Calgary, AB Группы: Группа для взрослых: с 12 до 65 -   Понедельник, четверг  20-00 -21-00, ...
Читать дальше...
Культура и спорт в Калгари
Калгари — это современный город, в то же время много сохранивший от своей традиционной культуры с её салунами в гостиницах, западными барами, ночными клубами, футболом и хоккеем. Калгари — это ...
Читать дальше...
КОНФРОНТАЦИЯ “НА ПОЧВЕ РАСИЗМА” В КАЛГАРИ
Конфронтация двух пассажиров, судя по всему, на почве расовой розни, была зафиксирована видео-камерой в телефоне одного из пассажиров в скоростном трамвае Калгари. 15-летний парень снял перепалку, произошедшую в салоне состава линии ...
Читать дальше...
Трудности иммигрантов в новой стране
 Говоря о трудностях иммигрантов ( речь идёт об истинных переселенцах), прежде всего, хотелось бы остановиться на проблемах культурного, социального и языкового шоков, особенно в первые месяцы и годы проживания в ...
Читать дальше...
О Калгарийской ассоциации женщин-иммигрантов
«Один переезд равен двум пожарам» - так говорится в народе. Переезд на другой континент – явление другого масштаба. В процессе иммиграции все мы сталкиваемся с рядом проблем, решение которых зачастую ...
Читать дальше...
Вопросы и ответы о иммиграции и устройстве в Канаде – социальная защита
Добрый в Украине уже вечер, а в Торонто (я так понял, вы там живете) сейчас 3 часа дня. Зовут меня Тарас, мне 26 лет, родился и вырос в Украине. По специальности ...
Читать дальше...
Церковно — приходская школа при Русской Православной Церкви Св. Иоанна Златоуста
Дети-несомненно, самое ценное, что у нас есть. Поэтому так важно обеспечить их всем необходимым как в настоящем, так и в будущем. Многие прихожане Храма Св. Иоанна Златоуста знают,  что с ...
Читать дальше...
Медицинское обслуживание в Альберте
В настоящее время в Калгари открыто три крупных больницы неотложной помощи для взрослых: медицинский центр Футхилс, больница Рокивью и центр Питера Локхида — и одна Альбертская детская больница неотложной помощи — все ...
Читать дальше...
ТОП-10 профессий в Канаде в 2013 году
ТОП-10 профессий в Канаде в 2013 году, отмеченных повышением спроса на замещение вакантных должностей и ростом заработной платы. Журнал Canadian Business составил список профессий, востребованных в Канаде, где можно зарабатывать, ...
Читать дальше...
21 Способ улучшить ситуацию: Помогая другим, помогите себе
«Когда сидишь дома, и тебе нечего делать, и у тебя нет плана, начинаешь впадать в депрессию. Ты чувствуешь себя, как зверь в зоопарке – только ешь и ничего не делаешь. ...
Читать дальше...
Рынок недвижимости Канады и нефть
Торговля сырьем и энергоносителями занимает в экономике Канады важную роль. Поэтому существенное падение цен на нефть в последние месяцы не может не затронуть Канаду, включая местный рынок недвижимости. Другое дело, ...
Читать дальше...
Защита прав потребителей в Канаде
Какова роль правительства в защите прав потребителей?  Федеральное правительство формирует рыночные стандарты для всей страны. Также в сферу его обязанностей входит создание стратегий для поддержания честного, действенного и конкурентноспособного рынка ...
Читать дальше...
Возможности медицинского страхования в Канаде
Ваша медицинская страховка в Канаде зависит от статуса, в котором Вы находитесь на территории страны. Большинство долгосрочных резидентов имеют право на получение плана медицинского страхования от провинции. В то время ...
Читать дальше...
Места в Альберте, которые должен посетить каждый турист
Переезд в Канаду – полезная информация
Изучение канадского английского
При утере или краже кредитной карты
У нас в общине: Старость в радость
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD)
Налоговая система Канады
Practical Aikido (айкидо в практическом применении) – новое
Культура и спорт в Калгари
КОНФРОНТАЦИЯ “НА ПОЧВЕ РАСИЗМА” В КАЛГАРИ
Трудности иммигрантов в новой стране
О Калгарийской ассоциации женщин-иммигрантов
Вопросы и ответы о иммиграции и устройстве в
Церковно — приходская школа при Русской Православной Церкви
Медицинское обслуживание в Альберте
ТОП-10 профессий в Канаде в 2013 году
21 Способ улучшить ситуацию: Помогая другим, помогите себе
Рынок недвижимости Канады и нефть
Защита прав потребителей в Канаде
Возможности медицинского страхования в Канаде

Be the first to comment

Leave a Reply