21 способ улучшить ситуацию – Жизнь в новой культурной среде

«Первые две недели я пребывал в состоянии радостной эйфории. Потом начались поиски работы, и я понял, что найти работу — очень непростая задача».

Культурный шок – это ни что иное, как стресс, вызванный погружением в чужую для Вас культурную среду. Этот стресс является естественным этапом приспосабливания к новому языку, обычаям, людям, пище, и, конечно, к новой деятельности. Вы можете и не осознавать, что культурный шок воздействует на Ваш образ мышления, на Ваше эмоциональное и физическое состояние. Например, Вы чувствуете, что стали легко раздражаться или вдруг беспричинно грустите, или злитесь без малейшего на то повода. У Вас могут появиться недомогания, которых никогда не было раньше – головные боли, боли в желудке, быстрая утомляемость.

Не волнуйтесь, ничего противоестественного в этом нет. Практически все новоприбывшие испытывают культурный шок, в большей или меньшей степени.

Его трудно избежать, но существуют действенные способы его преодоления. Во-первых, нужно признаться самому себе, что Вы переживаете этот культурный шок, и осознать, что Вам нечего при этом стыдиться. Это – нормальная реакция Вашего организма на непривычную обстановку вокруг Вас. По мере привыкания к жизни в Канаде потрясение от культурного шока постепенно сойдет на нет.

Культурный шок проходит циклично, в несколько этапов, и некоторые «счастливчики» переживают эти этапы по нескольку раз. Несмотря на это, со временем Вы все больше начнете ощущать себя, как дома.

Переживание культурного шока может включать в себя следующие этапы: Возбуждение: сразу же по прибытии Вы испытываете подъем, радостное возбуждение от жизни в Канаде и предстоящих приключений. Все кажется замечательным и великолепным. Вы заняты поиском жилья, работы, друзей.

Этот волнующий период обычно длится от одного дня до нескольких месяцев. К сожалению, со временем радостное возбуждение проходит.

Раздражение и печаль: пробыв в Канаде какое-то время, Вы понимаете, что все не так просто, как Вы надеялись. Возможно, Вам приходится ожидать получения разрешения на работу, слушания по делу о беженстве или начала занятий английским языком. Образование и навыки, приобретенные в Вашей стране, далеко не всегда имеют такую же ценность здесь, а при поиске работы Вам, специалисту со стажем, могут отказать на том лишь основании, что у Вас нет «канадского опыта работы».

В такой ситуации вполне естественно разозлиться или испытать разочарование.

Более того, могут появиться сомнения в правильности Вашего решения переехать в Канаду.

А как не устать от необходимости все время говорить по-английски и слушать английскую речь? Даже если английский – Ваш родной язык, то Вам, возможно, приходится напрягаться, чтобы понимать канадский акцент. Это так утомительно, как, впрочем, и необходимость повторять сказанное по нескольку раз, чтобы окружающие наконец-то поняли Ваш акцент. И, в довершение всего, на Вас накатывает тоска по дому, по оставшимся далеко друзьям и семье.

Стараясь справиться со всем этим, Вы ощущаете, что Вам не хватает энергии и терпения все это пережить. Начинаются проблемы с аппетитом и сном. Становится все труднее вести активный образ жизни или проводить время на людях. И тут очень важно помнить, что такие переживания естественны.

Ощущение постепенной обустроенности: со временем Ваш гнев и печаль постепенно угаснут. По мере изучения канадской культуры, привыкания к пище, погоде и языку Вы начнете чувствовать себя все более комфортно. Вам станут понятными те вещи, которые раньше приводили в недоумение или раздражали.

Жизнь в двух культурах: чтобы достичь ощущения комфорта в новой среде, необходимо время. Могут пройти годы, пока Вы сможете назвать Канаду своим вторым домом. И, тем не менее, несмотря на то, что Вы счастливы здесь, Вы понимаете, что жизнь требует от Вас напряженных усилий. В некоторых ситуациях Вы все еще можете ощущать внутренний конфликт ценностей Вашей исходной культуры и канадской. Иногда даже приходится задумываться, к какой же из них

Вы принадлежите. Это тоже естественно. Некоторые люди быстро адаптируются, иным же требуется немало времени, чтобы прижиться на новом месте. Культурный шок может пройти быстро, также он может возвращаться вновь и вновь, но он не может длиться вечно.

Читайте также:
Бесплатная Реклама на нашем Веб Портале
Дорогие читатели нашего сайта! С тех пор как наша аудитория перевалила 2 500 000 посетителей в год, мы начали испытывать большие затруднения следующего характера. Различные вопросы и просьбы наших читателей о всевозможной ...
Читать дальше...
О Калгарийской ассоциации женщин-иммигрантов
«Один переезд равен двум пожарам» - так говорится в народе. Переезд на другой континент – явление другого масштаба. В процессе иммиграции все мы сталкиваемся с рядом проблем, решение которых зачастую ...
Читать дальше...
Где можно найти рекомендации по здоровому питанию для иммигрантов?
Канадский Multicultural Community Health Centre разработал руководство по здоровому питанию для новых иммигрантов. В нем описаны особенности канадских продуктов питания, где можно приобрести дешевую и качественную еду, как следить за ...
Читать дальше...
История получения статуса беженца в Канаде
  Сегодня у нас очень необычная и очень подробная история иммиграции в Канаду. История о двух ребятах из Украины. Оба приехали как туристы три года назад. Через несколько месяцев пребывания в стране решили, что нужно ...
Читать дальше...
Культура и спорт в Калгари
Калгари — это современный город, в то же время много сохранивший от своей традиционной культуры с её салунами в гостиницах, западными барами, ночными клубами, футболом и хоккеем. Калгари — это ...
Читать дальше...
Переезд в Канаду – полезная информация
Что Вы должны знать до прибытия в Канаду Переезд в новую страну никогда не бывает легким, особенно, если в другой стране у Вас нет родственников или друзей, которые могут Вам помочь ...
Читать дальше...
Церковно — приходская школа при Русской Православной Церкви Св. Иоанна Златоуста
Дети-несомненно, самое ценное, что у нас есть. Поэтому так важно обеспечить их всем необходимым как в настоящем, так и в будущем. Многие прихожане Храма Св. Иоанна Златоуста знают,  что с ...
Читать дальше...
Социальные Пособия в Альберте
Получившие разрешение на проживание в Канаде, могут рассчитывать на следующие социальные пособия: пособия на детей, пособия по беременности, пособия по безработице, пособия по бедности, а также льготный проезд на общественном транспорте, льготы ...
Читать дальше...
Откройте в сердце дверь!
Все мы приехали в Канаду за «лучшей» жизнью: с точки зрения комфортабельности проживания, так как она занимает лидирующие места в разнообразных рейтингах по уровню жизни, безопасности и благополучию. Но для ...
Читать дальше...
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD)
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD) нацелена на оказание помощи семьям, сталкивающимся с большими трудностями в воспитании детей-инвалидов. Мы предоставляем семьям информацию, даем рекомендации о том, куда обратиться за советом, ...
Читать дальше...
Путь к адаптации в другой стране
Предлагаем вашему вниманию статью одной из наших соотечественниц, эмигрировавшей с семьей в Канаду, Квебек. На наш взгляд статья отображает общие стадии процесса адаптации новоприбывших в Канаде и их интеграции в ...
Читать дальше...
21 Способ улучшить ситуацию: Помогая другим, помогите себе
«Когда сидишь дома, и тебе нечего делать, и у тебя нет плана, начинаешь впадать в депрессию. Ты чувствуешь себя, как зверь в зоопарке – только ешь и ничего не делаешь. ...
Читать дальше...
Ознакомиться со страной до приезда в Канаду и в течение первых недель пребывания
Министр по вопросам гражданства, иммиграции и мультикультурности Джейсон Кенни объявил, что иммигрантам теперь доступны два новых видео на сайте www.cic.gc.ca, которые помогут им ознакомиться со страной до приезда в Канаду ...
Читать дальше...
Экзамен и собеседование на канадское гражданство
Кто не мечтает получить голубенький паспорт в кленовый листочек с заветной графой nationality – “Canadian”? Вообще-то, невозможное возможно, и цель особенно близка если вы уже подались на гражданство и открыли ...
Читать дальше...
Рынок недвижимости Канады и нефть
Торговля сырьем и энергоносителями занимает в экономике Канады важную роль. Поэтому существенное падение цен на нефть в последние месяцы не может не затронуть Канаду, включая местный рынок недвижимости. Другое дело, ...
Читать дальше...
Отчет о кредитных операциях (Credit Report) в Канаде
На решение банка Канады о выдаче вам ипотечной ссуды, например, на приобретение недвижимости Канады,  влияет много факторов. Один из основных – ваша кредитная история в Канаде.  Все кредиторы Канады проверяют вашу ...
Читать дальше...
В Альберте повысили минимальную заработную плату
С 1 октября 2018 г. в провинции Альберта минимальная заработная плата повысилась до 15 долларов в час. Правящая в провинции Альберта партия NDP выполняет свои предвыборные обещания в отношении повышения минимальной заработной ...
Читать дальше...
Русский врач в Канаде: Подтвердить диплом
Бытует мнение, что врач, даже весьма высокой квалификации, не может благополучно натурализоваться в Канаде и подтвердить свой диплом; это чрезвычайно сложная процедура, которая занимает много лет, а до этого времени ...
Читать дальше...
Изучение канадского английского
«Поначалу многие из нас не говорят на хорошем английском. Владение языком – самое главное, так как ты должен общаться с  людьми, если тебе что-то нужно, или у тебя возникла какая-то ...
Читать дальше...
Поиск работы по приезду в Канаду
После того, пройден этап эмиграции и Вы смогли успешно иммигрировать в Канаду, когда уже обеспечена крыша над головой, поиск работы становится главной заботой для всех новых иммигрантов. Вам стоит начинать ...
Читать дальше...
Бесплатная Реклама на нашем Веб Портале
О Калгарийской ассоциации женщин-иммигрантов
Где можно найти рекомендации по здоровому питанию для
История получения статуса беженца в Канаде
Культура и спорт в Калгари
Переезд в Канаду – полезная информация
Церковно — приходская школа при Русской Православной Церкви
Социальные Пособия в Альберте
Откройте в сердце дверь!
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD)
Путь к адаптации в другой стране
21 Способ улучшить ситуацию: Помогая другим, помогите себе
Ознакомиться со страной до приезда в Канаду и
Экзамен и собеседование на канадское гражданство
Рынок недвижимости Канады и нефть
Отчет о кредитных операциях (Credit Report) в Канаде
В Альберте повысили минимальную заработную плату
Русский врач в Канаде: Подтвердить диплом
Изучение канадского английского
Поиск работы по приезду в Канаду

Be the first to comment

Leave a Reply