21 способ улучшить ситуацию – Жизнь в новой культурной среде

«Первые две недели я пребывал в состоянии радостной эйфории. Потом начались поиски работы, и я понял, что найти работу — очень непростая задача».

Культурный шок – это ни что иное, как стресс, вызванный погружением в чужую для Вас культурную среду. Этот стресс является естественным этапом приспосабливания к новому языку, обычаям, людям, пище, и, конечно, к новой деятельности. Вы можете и не осознавать, что культурный шок воздействует на Ваш образ мышления, на Ваше эмоциональное и физическое состояние. Например, Вы чувствуете, что стали легко раздражаться или вдруг беспричинно грустите, или злитесь без малейшего на то повода. У Вас могут появиться недомогания, которых никогда не было раньше – головные боли, боли в желудке, быстрая утомляемость.

Не волнуйтесь, ничего противоестественного в этом нет. Практически все новоприбывшие испытывают культурный шок, в большей или меньшей степени.

Его трудно избежать, но существуют действенные способы его преодоления. Во-первых, нужно признаться самому себе, что Вы переживаете этот культурный шок, и осознать, что Вам нечего при этом стыдиться. Это – нормальная реакция Вашего организма на непривычную обстановку вокруг Вас. По мере привыкания к жизни в Канаде потрясение от культурного шока постепенно сойдет на нет.

Культурный шок проходит циклично, в несколько этапов, и некоторые «счастливчики» переживают эти этапы по нескольку раз. Несмотря на это, со временем Вы все больше начнете ощущать себя, как дома.

Переживание культурного шока может включать в себя следующие этапы: Возбуждение: сразу же по прибытии Вы испытываете подъем, радостное возбуждение от жизни в Канаде и предстоящих приключений. Все кажется замечательным и великолепным. Вы заняты поиском жилья, работы, друзей.

Этот волнующий период обычно длится от одного дня до нескольких месяцев. К сожалению, со временем радостное возбуждение проходит.

Раздражение и печаль: пробыв в Канаде какое-то время, Вы понимаете, что все не так просто, как Вы надеялись. Возможно, Вам приходится ожидать получения разрешения на работу, слушания по делу о беженстве или начала занятий английским языком. Образование и навыки, приобретенные в Вашей стране, далеко не всегда имеют такую же ценность здесь, а при поиске работы Вам, специалисту со стажем, могут отказать на том лишь основании, что у Вас нет «канадского опыта работы».

В такой ситуации вполне естественно разозлиться или испытать разочарование.

Более того, могут появиться сомнения в правильности Вашего решения переехать в Канаду.

А как не устать от необходимости все время говорить по-английски и слушать английскую речь? Даже если английский – Ваш родной язык, то Вам, возможно, приходится напрягаться, чтобы понимать канадский акцент. Это так утомительно, как, впрочем, и необходимость повторять сказанное по нескольку раз, чтобы окружающие наконец-то поняли Ваш акцент. И, в довершение всего, на Вас накатывает тоска по дому, по оставшимся далеко друзьям и семье.

Стараясь справиться со всем этим, Вы ощущаете, что Вам не хватает энергии и терпения все это пережить. Начинаются проблемы с аппетитом и сном. Становится все труднее вести активный образ жизни или проводить время на людях. И тут очень важно помнить, что такие переживания естественны.

Ощущение постепенной обустроенности: со временем Ваш гнев и печаль постепенно угаснут. По мере изучения канадской культуры, привыкания к пище, погоде и языку Вы начнете чувствовать себя все более комфортно. Вам станут понятными те вещи, которые раньше приводили в недоумение или раздражали.

Жизнь в двух культурах: чтобы достичь ощущения комфорта в новой среде, необходимо время. Могут пройти годы, пока Вы сможете назвать Канаду своим вторым домом. И, тем не менее, несмотря на то, что Вы счастливы здесь, Вы понимаете, что жизнь требует от Вас напряженных усилий. В некоторых ситуациях Вы все еще можете ощущать внутренний конфликт ценностей Вашей исходной культуры и канадской. Иногда даже приходится задумываться, к какой же из них

Вы принадлежите. Это тоже естественно. Некоторые люди быстро адаптируются, иным же требуется немало времени, чтобы прижиться на новом месте. Культурный шок может пройти быстро, также он может возвращаться вновь и вновь, но он не может длиться вечно.

Читайте также:
Трудности иммигрантов в новой стране
 Говоря о трудностях иммигрантов ( речь идёт об истинных переселенцах), прежде всего, хотелось бы остановиться на проблемах культурного, социального и языкового шоков, особенно в первые месяцы и годы проживания в ...
Читать дальше...
Рынок недвижимости Канады и нефть
Торговля сырьем и энергоносителями занимает в экономике Канады важную роль. Поэтому существенное падение цен на нефть в последние месяцы не может не затронуть Канаду, включая местный рынок недвижимости. Другое дело, ...
Читать дальше...
Интересные видеосюжеты об Альберте
Фильм снят для тех, кто собирается работать, учиться или иммигрировать в Канаду. Описание провинции Альберта и городов Калгари и Эдмонтон, информация о наиболее востребованных специальностях, уровне зарплат, стоимости аренды и ...
Читать дальше...
Возможности медицинского страхования в Канаде
Ваша медицинская страховка в Канаде зависит от статуса, в котором Вы находитесь на территории страны. Большинство долгосрочных резидентов имеют право на получение плана медицинского страхования от провинции. В то время ...
Читать дальше...
У нас в общине: Старость в радость
Не жалейте добрых слов привета... «Все мы рано или поздно состаримся, и наши дети будут относиться к нам так, как сегодня мы относимся к нашим родителям. И не только к ...
Читать дальше...
Примерная структура доходов и расходов семьи в Калгари
Предлагаем вашему вниманию статью, взятую с  портала livejournal.com. Я живу в провинции Альберта. Она считается богатой, нефтяной провинцией (федеральное правительство не получает доходов с нефти Альберты). Медиана дохода домохозяйства в Альберте ...
Читать дальше...
Откройте в сердце дверь!
Все мы приехали в Канаду за «лучшей» жизнью: с точки зрения комфортабельности проживания, так как она занимает лидирующие места в разнообразных рейтингах по уровню жизни, безопасности и благополучию. Но для ...
Читать дальше...
Бесплатная Реклама на нашем Веб Портале
Дорогие читатели нашего сайта! С тех пор как наша аудитория перевалила 2 500 000 посетителей в год, мы начали испытывать большие затруднения следующего характера. Различные вопросы и просьбы наших читателей о всевозможной ...
Читать дальше...
21 способ улучшить ситуацию
Вы являетесь новоприбывшим иммигрантом в Канаду. Возможно, Вы приехали сюда в поисках новой жизни, или бежали от войны или преследований у себя на родине. Вы приехали сюда один – без ...
Читать дальше...
Ознакомиться со страной до приезда в Канаду и в течение первых недель пребывания
Министр по вопросам гражданства, иммиграции и мультикультурности Джейсон Кенни объявил, что иммигрантам теперь доступны два новых видео на сайте www.cic.gc.ca, которые помогут им ознакомиться со страной до приезда в Канаду ...
Читать дальше...
Церковно — приходская школа при Русской Православной Церкви Св. Иоанна Златоуста
Дети-несомненно, самое ценное, что у нас есть. Поэтому так важно обеспечить их всем необходимым как в настоящем, так и в будущем. Многие прихожане Храма Св. Иоанна Златоуста знают,  что с ...
Читать дальше...
9 мая в Калгари  прошла акция Бессмертный Полк
Русскоговорящие жители  Калгари отметили 72-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне, пройдя Бессмертным Полком  по пешеходной центральной улице Stephen Avenue oт Bankers’ Hall до Municipal building, где состоялся торжественный  митинг. В конце митинга участники возложили ...
Читать дальше...
Утерянное или украденное удостоверение личности
Что делать в случае потери или кражи свидетельства о рождении? Если Вы родились в Альберте, и Ваше свидетельство о рождении потеряно или украдено, Вы можете обратиться за дубликатом сертификата о рождении ...
Читать дальше...
О Калгарийской ассоциации женщин-иммигрантов
«Один переезд равен двум пожарам» - так говорится в народе. Переезд на другой континент – явление другого масштаба. В процессе иммиграции все мы сталкиваемся с рядом проблем, решение которых зачастую ...
Читать дальше...
Поиск работы по приезду в Канаду
После того, пройден этап эмиграции и Вы смогли успешно иммигрировать в Канаду, когда уже обеспечена крыша над головой, поиск работы становится главной заботой для всех новых иммигрантов. Вам стоит начинать ...
Читать дальше...
Работа во время учебы в Канаде
Как получить работу во время учебы в Канаде? Имеют ли члены семьи студента право на работу? Можно ли остаться легально работать в Канаде после получения образования? Это очень важные вопросы, ...
Читать дальше...
Провинция Альберта, Канада. Фильм для рабочих и иммигрантов.
Фильм снят для тех, кто собирается работать, учиться или иммигрировать в Канаду. Описание провинции Альберта и городов Калгари и Эдмонтон, информация о наиболее востребованных специальностях, уровне зарплат, стоимости аренды и ...
Читать дальше...
Социальные Пособия в Альберте
Получившие разрешение на проживание в Канаде, могут рассчитывать на следующие социальные пособия: пособия на детей, пособия по беременности, пособия по безработице, пособия по бедности, а также льготный проезд на общественном транспорте, льготы ...
Читать дальше...
Медицинское обслуживание в Альберте
В настоящее время в Калгари открыто три крупных больницы неотложной помощи для взрослых: медицинский центр Футхилс, больница Рокивью и центр Питера Локхида — и одна Альбертская детская больница неотложной помощи — все ...
Читать дальше...
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD)
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD) нацелена на оказание помощи семьям, сталкивающимся с большими трудностями в воспитании детей-инвалидов. Мы предоставляем семьям информацию, даем рекомендации о том, куда обратиться за советом, ...
Читать дальше...
Трудности иммигрантов в новой стране
Рынок недвижимости Канады и нефть
Интересные видеосюжеты об Альберте
Возможности медицинского страхования в Канаде
У нас в общине: Старость в радость
Примерная структура доходов и расходов семьи в Калгари
Откройте в сердце дверь!
Бесплатная Реклама на нашем Веб Портале
21 способ улучшить ситуацию
Ознакомиться со страной до приезда в Канаду и
Церковно — приходская школа при Русской Православной Церкви
9 мая в Калгари прошла акция Бессмертный
Утерянное или украденное удостоверение личности
О Калгарийской ассоциации женщин-иммигрантов
Поиск работы по приезду в Канаду
Работа во время учебы в Канаде
Провинция Альберта, Канада. Фильм для рабочих и иммигрантов.
Социальные Пособия в Альберте
Медицинское обслуживание в Альберте
Программа поддержки семей с детьми-инвалидами (FSCD)

Be the first to comment

Leave a Reply