От праздников к рабочим будням

 После продолжительных новогодних каникул для многих из наc началась рабочая неделя. Преодолеть хандру и депрессию помогут несколько советов.
С сегодняшнего дня калгарийцы вышли на работу. Рабочая неделя началась у многих не с очень хорошего настроения, так как биологические ритмы организма оказались сбиты ночными посиделками, возможностью утром поваляться в постели.
 Выходить после длительного отдыха на работу всегда сложно, это даже можно назвать кризисом. Настройте себя правильно: депрессия после новогодних праздников – это не признак слабости, а нормальное явление. У всех оно бывает, особенно у тех, кто занимается серьезным умственным трудом.

 Ученые проводили эксперименты и подсчитали, что за время отдыха умственный коэффициент снижается аж на 20 пунктов. Поэтому, придя в первый день на работу, не стоит приниматься за очень трудные дела и уж, тем более, принимать ответственные решения. Завалы разгребать в первый день не стоит, более продуктивно и полезно провести «обзорную экскурсию», сделать оценку объема накопившейся работы, ну и ни в коем случае не впадать от этого в панику.

 

 Постарайтесь сохранить оставшееся с новогодних каникул хорошее настроение. Наиболее подходящим способом для этого является демонстрация коллегам фотографий и рассказы о подарках, которые были вам вручены близкими. Кроме того, очень хорошо бодрят и поднимают настроение физические упражнения или небольшие перерывы, ну, например, чтобы попить кофе. 

В течение первой рабочей недели пробуйте просыпаться утром на 20-30 минут раньше привычного. Это поможет привыкнуть к трудовым будням. Вспомните все самое приятное, что случилось во время отдыха с тем чувством, что в вашей жизни очень много позитива, и все хорошее обязательно не раз еще повторится.
Читайте также:
Новый год: назад в СССР
Новый Год не всегда был таким, каким мы его знаем. Его традиции корнями уходят во времена СССР. Раньше люди совершенно не понимали, как в праздник можно обойтись без живой елки, ...
Читать дальше...
Старославянские традиции колядования, щедрования и посевания – 7 по 12 января
Идут года, сменяются поколения, люди, к большому сожалению, забывают, а некоторые и вообще не имеют представления, как же праздновались и чем сопровождались данные дни в те времена, когда наши прабабушки ...
Читать дальше...
Театр Workshop Theatre представляет спектакль “Чудо на 34-й улице” – 22 – 30 ноября, 2013
The Pumphouse Theatre 2140 Pumphouse Avenue SW Вечерние спектакли:  7:30 вечера,  22,  23,  27,  28,  29,  30 Ноября 2013 Дневные спектакли: 2:30 дня,  23,  24,  30 Ноября 2013  Накануне грандиозного парада, устраиваемого каждый год на ...
Читать дальше...
Рождественские огни в Калгари
Рождество и новогодние праздники с каждым днем все ближе. Уже давно всюду установлены новогодние елки и развешены праздничные огни. Вот некоторые из самых лучших и ярких Рождественских световых декораций в Калгари ...
Читать дальше...
С Новым годом, с новым счастьем!
Дорогие друзья! Русская Община Калгари от всей души поздравляет вас с наступающими Новым 2017 Годом! Спасибо всем , кто поддерживал нас все эти годы!  В новом 2017 году мы желаем вам счастья, мира, ...
Читать дальше...
Рождество в Kensington – все выходные декабря
Visit the shops of Kensington for some Christmas shopping and cheer and see Santa himself every weekend from November 30 until December 22. There will be horse drawn carriage rides ...
Читать дальше...
Православный мир встречает Рождество
В московском Храме Христа Спасителя, главном храме Русской православной церкви, прошло ночное рождественское богослужение, которое возглавил патриарх Московский и всея Руси Кирилл. Из высших должностных лиц государства на этой службе присутствовал ...
Читать дальше...
Рождественский праздник танца «Рождественские колокольчики»
21 Декабря 2013, 11:30,  Glenmore Christian Academy, 16520 24 St SW Calgary, Билеты: $12 -взрослые and $6  -  дети, 403.690.2019  (Аля Бракман)
Читать дальше...
Новогодняя ночь в Калгари
31 Декабря 2013, начало - 21.00б Canyon Meadows Community, 844 cantabrian dr SW Calgary,  403-8355717  (Аурика)
Читать дальше...
Рождественские базары, распродажи в Калгари
Рождественский базар — неотъемлемый атрибут предрождественского периода в городах Германии и Австрии. Изначально рождественские базары устраивались с наступлением холодов для того, чтобы горожане могли закупить необходимые товары на зиму. Со временем ...
Читать дальше...
Новогодний Утренник в Калгари от Art Star Creations – 19 Декабря, 2015 года
Дорогие Родители! 19 Декабря, 2015 года состоится 8й новогодний утренник для детей. Порадуйте своих детишек и себя сказочным настроением, смешными играми и вкусными подарками! Представление состоится по адресу Woodgreen Presbyterian Church 12777 Candle ...
Читать дальше...
Parade of animated candy canes  Color     March on over   Stocking stuffer sale,
Каждый год, в первые дни декабря, в различные города большого Калгари торжественно въезжает Санта Клаус – тут его называют Санта Клоз – или просто Санта. В честь его прибытия в Даунтауне ...
Читать дальше...
Рождество с Оперой Калгари – 8 – 11 декабря
В рамках рождественского шоу "Christmas at the Opera" 8-11 декабря 2016 в Mamdani Opera Centre Калгари, Молодые таланты из Оперы Калгари представят оперу Бизе "Доктор Миракль" , а также популярные ...
Читать дальше...
Рождественский сочельник 6 января 2016 : канун Рождества Христова
У православных сегодня Рождественский сочельник: канун одного из главных христианских праздников и последний день строгого рождественского поста. Праздничные службы либо готовятся, либо уже идут в тысячах храмов по всей России. И ...
Читать дальше...
Санта Клаус приехал в Калгари! – Santa Parade
Каждый год, в первые дни декабря, в различные города Калгари торжественно въезжает Санта Клаус - тут его называют Санта Клоз - или просто Санта. В честь его прибытия в Даунтауне всегда ...
Читать дальше...
Викторианское Рождество
 Почему именно «викторианское», а не какое другое Рождество заслуживает столь пристального внимания? Именно в эпоху правления королевы Виктории ( 1837-1901), в период которого Британская Империя, по общему убеждению, добилась пика ...
Читать дальше...
Как праздновали Новый Год в СССР – история наших любимых новогодних салатов
Русские – идеалисты и большие выдумщики. Русский Шерлок Холмс – самый душевный из всех существующих, фильмы про ковбоев добрые и насквозь пропитаны русским духом, а что говорить про знаменитых «Трёх ...
Читать дальше...
Новогодний Концерт “Салют, Вена!” – Strauss Symphony Of Canada – 1 января 2015
Новый музыкальный год открывает концерт “Салют, Вена!”. В программе - вальсы и польки композиторов семьи Штраус, а также любимые мелодии из классических оперетт. Концерт состоится 1 января 14:30 в на сцене ...
Читать дальше...
Детская Студия Русского Театра Калгари представляет Новогодний Спектакль для детей “Школа Снеговиков” – 18 января 2015
18 января, Начало: 14:00 (2pm)Адрес: Pumphouse theatre, 2140 Pumphouse Avenue SWЦена билета: $30 детский (с подарком); $10 взрослый,билеты  в русских магазинах и по телефону: 403-390-4688Лучший подарок ребенку на Новый год ...
Читать дальше...
Новый год: назад в СССР
Старославянские традиции колядования, щедрования и посевания – 7
Театр “Часы” в Калгари приглашает на новогоднюю сказку
Театр Workshop Theatre представляет спектакль “Чудо на 34-й
Рождественские огни в Калгари
С Новым годом, с новым счастьем!
Рождество в Kensington – все выходные декабря
Православный мир встречает Рождество
Рождественский праздник танца «Рождественские колокольчики»
Новогодняя ночь в Калгари
Рождественские базары, распродажи в Калгари
Новогодний Утренник в Калгари от Art Star Creations
Встреча со сказкой: парад Санта Клауса в Калгари
Рождество с Оперой Калгари – 8 – 11
Рождественский сочельник 6 января 2016 : канун Рождества
Санта Клаус приехал в Калгари! – Santa Parade
Викторианское Рождество
Как праздновали Новый Год в СССР – история
Новогодний Концерт “Салют, Вена!” – Strauss Symphony Of
Детская Студия Русского Театра Калгари представляет Новогодний Спектакль

Be the first to comment

Leave a Reply