От праздников к рабочим будням

 После продолжительных новогодних каникул для многих из наc началась рабочая неделя. Преодолеть хандру и депрессию помогут несколько советов.
С сегодняшнего дня калгарийцы вышли на работу. Рабочая неделя началась у многих не с очень хорошего настроения, так как биологические ритмы организма оказались сбиты ночными посиделками, возможностью утром поваляться в постели.
 Выходить после длительного отдыха на работу всегда сложно, это даже можно назвать кризисом. Настройте себя правильно: депрессия после новогодних праздников – это не признак слабости, а нормальное явление. У всех оно бывает, особенно у тех, кто занимается серьезным умственным трудом.

 Ученые проводили эксперименты и подсчитали, что за время отдыха умственный коэффициент снижается аж на 20 пунктов. Поэтому, придя в первый день на работу, не стоит приниматься за очень трудные дела и уж, тем более, принимать ответственные решения. Завалы разгребать в первый день не стоит, более продуктивно и полезно провести «обзорную экскурсию», сделать оценку объема накопившейся работы, ну и ни в коем случае не впадать от этого в панику.

 

 Постарайтесь сохранить оставшееся с новогодних каникул хорошее настроение. Наиболее подходящим способом для этого является демонстрация коллегам фотографий и рассказы о подарках, которые были вам вручены близкими. Кроме того, очень хорошо бодрят и поднимают настроение физические упражнения или небольшие перерывы, ну, например, чтобы попить кофе. 

В течение первой рабочей недели пробуйте просыпаться утром на 20-30 минут раньше привычного. Это поможет привыкнуть к трудовым будням. Вспомните все самое приятное, что случилось во время отдыха с тем чувством, что в вашей жизни очень много позитива, и все хорошее обязательно не раз еще повторится.
Читайте также:
Christmas with New West – Рождественский Концерт симфонического оркестра и хора “New West” – 21 декабря
Суббота б 21 Декабря,  7:30pm  Jack Singer Concert Hall  205 8 Ave SE, Calgary AB  403-800-3326  www.nwsymphonyandchorus.com В программе - множество  духовных рождественских песнопений разных стран. Прозвучит много самых известных колядок и щедривок, а также ...
Читать дальше...
Рождественские огни в Калгари
Рождество и новогодние праздники с каждым днем все ближе. Уже давно всюду установлены новогодние елки и развешены праздничные огни. Вот некоторые из самых лучших и ярких Рождественских световых декораций в Калгари ...
Читать дальше...
Новогодняя ночь в Калгари
31 Декабря 2013, начало - 21.00б Canyon Meadows Community, 844 cantabrian dr SW Calgary,  403-8355717  (Аурика)
Читать дальше...
Рождество в особняке Lougheed House  в Калгари – 18 ноября –  20 декабря, 2015
В старинном  особняке Lougheed House на протяжении всего декабря посетители смогут погрузиться в незабываемую атмосферу викторианского рождества  : 18 ноября -  20 декабря, 2015. Lougheed House Museum 707 13th Avenue SW, Calgary AB www.lougheedhouse.com В старинном ...
Читать дальше...
NEW YORK, NY - JANUARY 01:  Couples kiss after midnight in Times Square during the New Years Eve celebration on January 1, 2013 in New York City. An estimated one million revelers from around the world endured long hours of cold weather to have a front seat to this year's star studded celebration. (Photo by Christopher Gregory/Getty Images)
Новый год в танце, с песнями и на коньках: на праздничные площадки Калгари в самую волшебную ночь придут сотни человек. Интересно будет как в центре даунтауна Калгари, так и в других ...
Читать дальше...
Новый год: назад в СССР
Новый Год не всегда был таким, каким мы его знаем. Его традиции корнями уходят во времена СССР. Раньше люди совершенно не понимали, как в праздник можно обойтись без живой елки, ...
Читать дальше...
Как праздновали Новый Год в СССР – история наших любимых новогодних салатов
Русские – идеалисты и большие выдумщики. Русский Шерлок Холмс – самый душевный из всех существующих, фильмы про ковбоев добрые и насквозь пропитаны русским духом, а что говорить про знаменитых «Трёх ...
Читать дальше...
Почему мы все так любим Рождество
Особого отношения к Рождеству объясняется тем, что именно Рождество возвращает нас всех в детство. Мамы все так же зовут всех к столу, а бабушки по-прежнему напоминают о хороших манерах - ...
Читать дальше...
Рождественский сочельник 6 января 2016 : канун Рождества Христова
У православных сегодня Рождественский сочельник: канун одного из главных христианских праздников и последний день строгого рождественского поста. Праздничные службы либо готовятся, либо уже идут в тысячах храмов по всей России. И ...
Читать дальше...
С Новым годом, с новым счастьем!
Дорогие друзья! Русская Община Калгари от всей души поздравляет вас с наступающими Новым 2017 Годом! Спасибо всем , кто поддерживал нас все эти годы!  В новом 2017 году мы желаем вам счастья, мира, ...
Читать дальше...
7 января 1852 г. 161 год назад
7 января 1852 В Санкт-Петербурге впервые наряжена общественная рождественская елка Традицию украшать на Рождество хвойное дерево игрушками, лакомствами и свечами и зажигать фейерверки привез в Россию из Германии Пётр I. Обычай ...
Читать дальше...
Театр Workshop Theatre представляет спектакль “Чудо на 34-й улице” – 22 – 30 ноября, 2013
The Pumphouse Theatre 2140 Pumphouse Avenue SW Вечерние спектакли:  7:30 вечера,  22,  23,  27,  28,  29,  30 Ноября 2013 Дневные спектакли: 2:30 дня,  23,  24,  30 Ноября 2013  Накануне грандиозного парада, устраиваемого каждый год на ...
Читать дальше...
Новогодний Утренник в Калгари от Art Star Creations – 19 Декабря, 2015 года
Дорогие Родители! 19 Декабря, 2015 года состоится 8й новогодний утренник для детей. Порадуйте своих детишек и себя сказочным настроением, смешными играми и вкусными подарками! Представление состоится по адресу Woodgreen Presbyterian Church 12777 Candle ...
Читать дальше...
Поздравляем со Старым Новым Годом!
Этот Старый Новый год Пусть все лихо унесет, Пусть протоптанной дорожкой Принесет добра немножко. Пусть он в дом к вам заметет Что с улыбкою идет: Радость, счастье и веселье, Превосходно настроенье. Пусть добавит ковшик сил, Мир чтоб к вам ...
Читать дальше...
Рождественский концерт джазовой музыки “A Perfectly Frank Christmas” – 22 декабря
River Park Church, 3818 14a Street SW,   22 Dec 2013 - 7:00pm Билеты: Взрослые -  $ 25  или 30 $ на входе; студенты -  $ 15 или 20 $ на входе www.calgaryjazzorchestra.com   
Читать дальше...
Рождественские базары, распродажи в Калгари
Рождественский базар — неотъемлемый атрибут предрождественского периода в городах Германии и Австрии. Изначально рождественские базары устраивались с наступлением холодов для того, чтобы горожане могли закупить необходимые товары на зиму. Со временем ...
Читать дальше...
Рождественский праздник танца «Рождественские колокольчики»
21 Декабря 2013, 11:30,  Glenmore Christian Academy, 16520 24 St SW Calgary, Билеты: $12 -взрослые and $6  -  дети, 403.690.2019  (Аля Бракман)
Читать дальше...
Калгарийский Театр “Часы” представляет Новогодний Спектакль для
Театр “Часы” в Калгари приглашает на новогоднюю сказку
Christmas with New West – Рождественский Концерт симфонического
Рождественские огни в Калгари
Новогодняя ночь в Калгари
Рождество в особняке Lougheed House в Калгари
Новогодняя ночь в даунтауне Калгари
Новый год: назад в СССР
Как праздновали Новый Год в СССР – история
Почему мы все так любим Рождество
Рождественский сочельник 6 января 2016 : канун Рождества
С Новым годом, с новым счастьем!
7 января 1852 г. 161 год назад
Дух Рождества (Spirit of Christmas) в Окотоксе -14
Театр Workshop Theatre представляет спектакль “Чудо на 34-й
Новогодний Утренник в Калгари от Art Star Creations
Поздравляем со Старым Новым Годом!
Рождественский концерт джазовой музыки “A Perfectly Frank Christmas”
Рождественские базары, распродажи в Калгари
Рождественский праздник танца «Рождественские колокольчики»

Be the first to comment

Leave a Reply