Калгари, Канада, жизнь в Калгари, новости Калгари, события в Калгари, информация о Калгари, афиша, знакомства в Калгари

В США хотят приравнять интернет-зависимость к психическим расстройствам

internet2
В США хотят приравнять интернет-зависимость к психическим расстройствам.

Ученый Джеральд Блок из Орегонского университета здоровья и науки предложил включить интернет-зависимость в официальный справочник по психиатрии как “типичное компульсивно-импульсивное расстройство”. Специалист определил интернет-зависимость как “чрезмерное увлечение компьютерными играми, интернет-порнографией и электронной почтой”.

Впервые расстройство было описано в 1995 году доктором Иваном Голдбергом. Многие психиатры усматривают схожесть интернет-зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми. Отмечено, что резкий отказ от интернета вызывает у таких больных тревогу и эмоциональное возбуждение.

Главный признак, по которому определяется, зависим человек или нет, – это время, которое он проводит в сети. Конечно, были случаи, когда подросток трое суток не мог вылезти из сети и от истощения умер. Но таких случаев очень мало. Если человек относится к компьютеру как к техническому средству, которое облегчает жизнь, это нормально. Но если компьютер для него единственная дверь в мир, – это уже перекос”, – отметила в одном из интервью  психолог Ольга Маховская.

По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 процентов пользователей во всем мире.
Интернет-зависимость пока официально нигде особо не признана, кроме, пожалуй, Китая – здесь медики приравняли ее к заболеваниям еще в 2008 году. Также борьбу с этой болезнью начала система здравоохранения Австралии. В Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии. А в США в 2009 году появилась первая клиника по лечению этой болезни.

Как отмечают специалисты, интернет-зависимость представляет особую опасность для детей и подростков. Китайские исследователи в 2010 году отметили, что привязанные к Интернету подростки имеют вдвое больше шансов впасть в депрессию, чем те, кто использует всемирную паутину более контролируемо, пишет Iscience.

Компьютер неотделим от современных реалий жизни. И давайте не будем отрицать, что он имеет массу полезных функций. Благодаря некоторым его особенностям можно привить желание учиться и развивать свои способности. Но, когда компьютера становиться слишком много, когда он начинает значить для человека больше, чем семья, друзья и прогулка на свежем воздухе — это уже явная проблема. Даже взрослый человек иногда не в состоянии дозировать свое время общения с машиной. Для ребенка это — непосильная задача.
Еще одной проблемой подобного характера является то, что Интернет буквально напичкан информацией эротического содержания, которая способна нанести неокрепшей детской психике серьезный вред. Но даже если и ограничить ребенку доступ к сайтам сомнительного содержания, бесконтрольное общение с ПК может привести к проблемам со здоровьем: нервному и эмоциональному перенапряжению, стрессу, усталости, бессоннице, ухудшению зрения, проблемам с позвоночником, боли в кисти, работающей с мышкой руки и другим неприятным симптомам.
Конечно, совсем запретить ребенку  проводить время за компьютером вряд ли удастся, а вот минимизировать вред для растущего организма родителям вполне по силам.

Специалисты выделили 6 основных типов интернет-зависимости:

1. Навязчивый веб-серфинг – бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

2. Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам – большие объемы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

3. Игровая зависимость – навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

4. Навязчивая финансовая потребность – игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

5. Пристрастие к просмотру фильмов через интернет.

6. Киберсексуальная зависимость – навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом

Признаки интернет зависимости у детей.
    • ребенок готовит уроки, ест, пьет чай, не отходя от монитора
    • хотя бы один раз он провел без сна ночь у ПК
    • приходит домой и сразу садится за ПК
    • прогулял школу, потому что сидел за компьютером
    • забыл поесть (помыться, переодеться и т. д.), потому что просидел у монитора; раньше такого не было
    • если компьютер сломался, то ребенок все время в плохом настроении, ему нечем заняться
  • в ответ на запрет сидеть перед компьютером, идет на конфликт, угрозы и шантаж родителей

Рекомендации родителям

  • следите за тем, чтобы работа за компьютером (педиатры рекомендуют не более 1-2 ч в день) чередовалась с отдыхом (об утомлении свидетельствует то, что ребенок откидывается на спинку стула)
  • рабочее место должно быть хорошо освещено
  • не пожалейте денег на качественный монитор и программное обеспечение, правильно настройте экран монитора (частота обновления экрана — не меньше 85 Гц)
  • установите монитор так, чтобы ребенок смотрел на него сверху вниз;
  • расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 40-50 см
  • приучите ребенка каждые 45 мин делать упражнения для расслабления глаз: зажмурить глаза на 10 секунд, потом быстро поморгать и сделать круговые движения глазами вправо и влево хотя бы по три раза.
  • так же не помешает легкая физическая разминка: приседания, наклоны корпуса, повороты головы, вращение кистями, сжимание и разжимание кулаков — это профилактика застойных явлений в организме, которые ведут к болезням
  • не пожалейте денег на эргономичную «мышку», чтобы рука меньше уставала
  • при работе с мышью кисть должна прямой и лежать как можно дальше от края стола
  • объясните ребенку, что при работе с клавиатурой сгибать руку в локте надо под углом 90 °
  • для снижения нагрузки на руки имеет смысл купить качественное эргономическое кресло с подлокотниками
Ребенок летом не расстается с телефоном и компьютером? Бороться с этим можно только всей семьей вместе. Начните с запрета всем этим пользоваться во время еды: все за столом без исключений отключают технику во время еды. Если дети допоздна засиживаются у монитора, вводите комендантский час. Например, после 22-00  нельзя играть в виртуальные игры, но зато можно читать книги.
Пусть для вас и ваших детей компьютер будет друг, а не враг!

Leave a Reply